La sophrologie pour qui ?

Elle s’adresse plus particulièrement aux adultes pour résoudre des problématiques personnelles, professionnelles. Elle est un outil précieux pour apprendre à se connaitre et développer une vision  optimiste de la vie et ainsi tendre à un mieux-être intérieur. Elle se destine également aussi aux adolescents, lycéens, étudiants qui veulent dépasser leur timidité ou éprouvent des difficultés de mémorisation ou de concentration.

 

La sophrologie pourquoi ?

La pratique vous aidera à améliorer votre vie quotidienne, cela est simple et les bienfaits sont rapides.

Vous serez ainsi plus disposer à gérer votre stress et éviter ainsi d’être "submerger".

Les différents champs d'application de la sophrologie sont très variés mais certaines pratiques peuvent par exemple améliorer votre sommeil et votre potentiel de récupération.