Sophrologie

La sophrologie est une technique de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle. Cette méthode est parfois comparée à l’hypnose, qualifiée parfois de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative. En France, la sophrologie a pénétré le secteur de la santé, notamment le domaine des pathologies chroniques. Ainsi, il n’est pas rare que des patients atteints de cancers se voient proposer, pendant ou après des traitements de chimio- ou radiothérapie, la pratique de la sophrologie comme « soin de support », elle est également utilisée dans le monde de l’entreprise ou dans les sports.

Un peu d’histoire :

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien ayant étudié l’hypnose, après un voyage en Inde avec sa femme adepte du yoga5. Il l’a ensuite renommée en sophrologie caycédienne pour se distinguer d’autres courants de la même méthode apparus par la suite.

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